盛夏时光，让水果成为你的解暑凉方
发布日期：2023-07-25 14:41:36
夏天的脚步悄悄逼近
最让你期待的夏日美食是什么？
是冰镇的饮料、香草味的冰激凌？
还是~
果缤纷门店里琳琅满目的夏日鲜果
来跟着小编的步伐
一起来看看夏天不可错过的水果盛宴吧
西瓜
炎炎夏日，没有什么比吃一块西瓜更治愈的事了。西瓜可谓是夏日标配，西瓜果肉味甜，能降温去暑。果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。
营养价值
西瓜味甘多汁，清爽解渴，不含脂肪和胆固醇，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、氨基酸和丰富发的维生素C。对肾炎、膀胱炎的治疗有辅助效果。
葡萄
"个头饱满 ，甜蜜清香，水润细嫩，果皮易剥，吃一颗甜蜜愉悦瞬间拥有。“是的，这些描述说的就是它--葡萄！
营养价值
葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。它在预防衰老的方面作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹的产生，还可以缓解老年人视力的退化。
桃子
桃子基本集中在夏末秋初成熟，时间是6月-8月。果实顶部平圆，熟后易剥皮，多粘核，柔软多汁。
营养价值
桃子有美肤、清胃、润肺、祛痰等功效。它的蛋白质含量和铁含量很高，富含多种维生素，其中维生素C含量最高。
山竹
雪白软嫩的山竹被称之为“果中皇后”。山竹是名副其实的绿色水果，对果树树龄的要求很高，果皮呈深紫色，果肉雪白嫩滑，味道清甜甘香，幽香气爽。
营养价值
山竹具有降噪、清凉解热、调节身体的功效，很适合和榴莲搭配一起吃。山竹具有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
哈密瓜
哈密瓜素有“瓜中之王”的美称，甜度很高，清脆爽口，皮薄多汁。夏日不可错过的这一口甜蜜哦。
营养价值
哈密瓜可清凉解暑、增强活力，消除燥热。其主要成分包括果糖、葡萄糖、和蔗糖在内的糖分，人体吸收这些糖的速度很快，食用后即可获得能量，迅速增强活力。
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