果缤纷水果连锁店秋冬水果大推荐，一起“吃瓜”！

发布日期：2019-11-07 17:44:06

　　秋天悄然而至，根据中医营养学原则，在秋天不仅要少吃一些类似于葱、姜、蒜等辛味。还要多吃一些酸味的果蔬。果缤纷水果连锁店推荐大家可以在下列水果中选择，老少皆宜，家中有小孩的朋友可以买回去让宝宝尝尝水果大餐。

　　苹果：

　　营养丰富，为水果佳品之一，除供鲜食外，也可进行加工。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。幼儿消化不良，可以榨出苹果汁饮用。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾，能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。

　　石榴：

　　性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素。石榴虽好，但切记不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。

　　葡萄：

　　性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外，还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素以及钙、铁、磷等对宝宝健康成长非常有益的物质。

　　芒果：

　　性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳，营养很高，含有丰富的维生素和糖分，且容易入口，很适合宝宝食用。但芒果与菠萝不可同食，容易引发皮肤过敏。

　　杨桃：

　　性味甘、酸、平，能生津止渴，古书记载：“止渴解烦、除热、利小便、除小儿口烂。”秋天宝宝易患风热咳嗽、咽喉肿痛，用杨桃洗净鲜食可治。另外杨桃千万不可与乳酪同吃，否则会劲泻不止。

　　柚子：

　　性味酸、寒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰富而着称。柚子所含的热量极低，有减肥、护肤的功效，对于女性来说是秋冬季节最适合的水果。